2018年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.4 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
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1419 kcal
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脂質: 59.66g | たんぱく質: 78.58g | 炭水化物: 139.26g.
朝食: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Свекла Вареная, Жареное Яйцо, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). 昼食: Говядина Постная, De Cecco Tagliatelle Con Spinaci . 夕食: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. 軽食/その他: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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