2012年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.8 kg
これまでの減量分: 31.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 1日:
|
3129 kcal
|
脂質: 133.43g | たんぱく質: 103.42g | 炭水化物: 250.57g.
朝食: Glazed Donut. 昼食: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Multi Grain Cheerios. 夕食: Original Green Bean Casserole with Mushroom Sauce & Onion Topping, Bacon, Beef Steak, Sour Dough Bread, Harpoon IPA. 軽食/その他: Extreme Dark Chocolate Bar - 85% Cocoa, Lite Beer, Chicken in A Biskit, Mini Babybel Bonbel Cheese. もっと...
|
|
3398 kcal
|
運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間 50 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に14.3 kg増量中
|