2018年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
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2674 kcal
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脂質: 94.51g | たんぱく質: 109.46g | 炭水化物: 350.17g.
朝食: Банан, Большая Кружка Молоко 3,2%, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 昼食: Помидоры, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная. 夕食: Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Чудесный Край Пряники Заварные, Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные, Barilla Макароны Отварные, Морковь по-Корейски. 軽食/その他: Кукурузные Палочки, Батон, Форель Слабосоленая, Банан, Мандарины. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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