2018年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
|
1541 kcal
|
脂質: 52.45g | たんぱく質: 103.96g | 炭水化物: 115.53g.
朝食: Здоровый Стиль Хлебец, Кофе, Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Горький. 昼食: Сырники ПП, Чибо Кофе без Сахара, Кошкинское Сычужный Сыр, Куриные Котлеты в Духовке, Капуста Тушеная, Булгур (Вареный). 夕食: Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Груши, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Гречка. 軽食/その他: Кофе (Растворимое), Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|