marinadxの日記, 2018年 10月 30日

2018年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

70.1 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 12.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:

165 kcal

脂質: 0.82g | たんぱく質: 5.46g | 炭水化物: 40.16g. 朝食: Tisane. 昼食: Champignons, Haricots Verts. 軽食/その他: Pomme. もっと...

2296 kcal

運動: 運動マシン（速い） - 30 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中


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marinadxの体重の記録