2018年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
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1399 kcal
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脂質: 67.75g | たんぱく質: 78.12g | 炭水化物: 120.32g.
朝食: Спагетти, Рахат Темный Шоколад 65%, Льняное Масло. 昼食: Бутерброд с Маслом, Салат из Помидоров и Огурцов, Гусиное Мясо, Бутерброд с Маслом. 夕食: Гусиное Мясо, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Хлебец, Банан, Кефир. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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