2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
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213 kcal
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脂質: 6.05g | たんぱく質: 25.68g | 炭水化物: 14.95g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Alface de Folha Verde. 夕食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Frango Light, Alface Americana. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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