2018年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
|
1786 kcal
|
脂質: 85.20g | たんぱく質: 122.39g | 炭水化物: 135.10g.
朝食: Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом, Рядна Ветчина Нежная, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Анчи Кофе с Молоком. 昼食: Гречка Отварная, Анчи Голубцы Ленивые. 夕食: Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яйцо. 軽食/その他: Анчи Творог Ярче 5%, Яшкино Темный Шоколад, Анчи Кофе с Молоком, Здорово Слайсы, Кузбасский Пищекомбинат Паштет Классический, Творог 9%, Веселый Молочник Сметана 15%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|