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키토제닉 170일차
저녁때 상태 젤 좋았는데 역시나 ㅋ̆̈ㅋ꙼̈ㅋ̊̈
그래도 어제 아침보다 감량 한 상태니까 곧 68로 바뀔 거라 믿는다
오늘도 좋은 하루 보내기!!
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69.3 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
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1399 kcal
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脂質: 112.65g | たんぱく質: 67.51g | 炭水化物: 30.86g.
昼食: 이씨빵스코니, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), G7 블랙커피. 夕食: 김치, 팽이버섯, 새송이버섯, 양파, 오이 (껍질 포함), 삼겹살. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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