2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
|
756 kcal
|
脂質: 6.03g | たんぱく質: 41.79g | 炭水化物: 131.61g.
昼食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Frango Desfiado, Arroz com Legumes. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
|
|