2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
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2520 kcal
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脂質: 132.08g | たんぱく質: 155.63g | 炭水化物: 166.60g.
朝食: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café com Leite Integral. 昼食: Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada. 軽食/その他: Burger King Mega Stacker 2.0, Burger King Batata Frita (Pequena). もっと...
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週に1.1 kg増量中
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