2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
|
1282 kcal
|
脂質: 30.23g | たんぱく質: 146.99g | 炭水化物: 107.11g.
昼食: Alface Americano (Taco), Peito de Frango (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco). 夕食: Alface Americano (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Netuno Filé de Tilápia . 軽食/その他: Iogurte Grego Betania (Rotulo), Tâmara, Leite Betania Desnatado (Rotulo), Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Kombucha (Minha), Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Strawberries, Queijos (Taco). もっと...
|
週に2.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|