2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
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787 kcal
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脂質: 18.62g | たんぱく質: 74.42g | 炭水化物: 83.43g.
朝食: Now Foods Omega-3 Fish Oil, Oatmeal, JYM Supplement Science Pro JYM. 軽食/その他: Apples , BSN Syntha-6 Protein Crisp . もっと...
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週に1.1 kg増量中
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