2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
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1703 kcal
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脂質: 60.84g | たんぱく質: 60.00g | 炭水化物: 229.80g.
朝食: Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele, Pane all'uvetta, Bombolone alla Crema. 昼食: Susine, Uva, Tonno in Olio (in Scatola), Le Conserve della Nonna Ceci Lessati, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 夕食: Pane all'uvetta, Castagnaccio, Latte Scremato, Castagne Bollite. 軽食/その他: Cameo Muu Muu. もっと...
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1829 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 22 分, テレビで見る - 1 時間, 座る - 2 時間 50 分, 料理 - 1 時間, ウォーキング - 20 分, 睡眠 - 10 時間 40 分, 休憩 - 3 時間 3 分, 立つ - 2 時間 40 分, 読む - 1 時間, 運転 - 1 時間 5 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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