2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
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1637 kcal
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脂質: 62.30g | たんぱく質: 48.11g | 炭水化物: 210.93g.
朝食: Tesco Butter Me Up Light, Warburtons Crumpet. 昼食: EAT Houmous & Falafel Wrap, Tesco Finest Roasted Red Pepper Soup. 夕食: Birds Eye Steam Fresh Family Favourite Mix, Tesco Roasted Butternut Squash, Spinach & Feta Lasagne. 軽食/その他: Walkers Salt & Vinegar French Fries (20g), Tesco Vegetable Samosas. もっと...
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