2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
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624 kcal
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脂質: 27.15g | たんぱく質: 59.34g | 炭水化物: 38.74g.
朝食: Ого Отруби Ржаные, Миндаль, Кефир 1%. 昼食: Творог 5%, Инжир, Красное Яблоко. 夕食: Яшкино Конфеты Крокант, Горбуша, Яичный Белок, Черкизовский Сальчичон, Вешенки. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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