2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
|
1908 kcal
|
脂質: 55.26g | たんぱく質: 101.09g | 炭水化物: 257.95g.
朝食: Чай с Сахаром, Чай с Молоком. 昼食: Био Баланс Кефир 1%. 夕食: 4 Сезона Гавайская Смесь, Бургер Кинг Лонг Чикен, Био Баланс Кефир 1%. 軽食/その他: Чай с Сахаром, Сахарный Песок, Чай. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|