2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
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1524 kcal
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脂質: 67.62g | たんぱく質: 61.52g | 炭水化物: 174.53g.
朝食: 炸鸡（加面粉或是面包糠）, 鲜肉小馄饨. 昼食: 炒青菜, 黑椒牛排. 夕食: 米饭, 红烧排骨, 葱油芋艿. 軽食/その他: 橘子, 白玉米棒（无盐，冷冻，水煮）, 柚子, 来伊份 山核桃仁, G7 3合1速溶咖啡. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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