2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
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1980 kcal
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脂質: 88.13g | たんぱく質: 134.08g | 炭水化物: 208.77g.
朝食: Canela, Molina Vainilla Saborizante Natural, Svetia Stevia, Veggie’S Farm Mix de Berries (Fresa, Zarzamora y Mora Azul), FUD Jamón Pechuga de Pavo, Cococare Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Kirkland Signature Aceitunas Gordal Españolas, Nopales, Chile Poblano, Cebollas, Jitomate, San Juan Claras de Huevo, Okko Chia, Great Value Almondmilk Original Unsweetened, Granvita Avena. 昼食: Zumo de Limón, Cococare Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Tomates, Espinacas, Pimientos Verdes, Brócoli, Cebollas, Calabacitas, Libanius Pita Árabe de Trigo Integral, Lala Queso Oaxaca Light, Aguacate, Bachoco Pollo en Piezas. 夕食: Montebello Queso Chihuahua, Lala Queso Panela Light, FUD Pechuga de Pavo Cuida-T+. 軽食/その他: Fior Di Nieve Galletas, Think Thin High Protein Bar, Goteborgs Ballerina, Mars Milkyway (22g), Golden Palm Chocolate Dates, Almendras. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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