2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
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1367 kcal
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脂質: 46.43g | たんぱく質: 118.46g | 炭水化物: 111.41g.
昼食: Tang Refresco em Pó, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Feijão de Corda. 夕食: Delícia Margarina Delícia Supreme, Peito de Frango, Banana Prata, Pazze Farelo de Aveia, Itambé Leite Semidesnatado, Ovo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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