2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
|
829 kcal
|
脂質: 20.19g | たんぱく質: 29.27g | 炭水化物: 135.02g.
朝食: Mingau de Aveia. 昼食: Antarctica Guaraná Zero (Lata), McCain Batata Pré-Frita Congelada, Torresmo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. 夕食: Hellmann's Maionese Light, Coca-Cola Coca-Cola, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Tekitos, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Kefir de Água, Kefir de Água. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|