2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
|
1431 kcal
|
脂質: 69.41g | たんぱく質: 81.54g | 炭水化物: 118.54g.
朝食: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Сыр-Бор Домашний Мягкий Сыр, Геркулес Геркулес Традиционный, Пискаревский Кефир 1%. 昼食: Сыр-Бор Домашний Мягкий Сыр, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Голден Яблоко, Пиканта Кабачковая Икра, Кинза, Пискаревский Кефир 1%, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Лента Перец Ласточка, Куриная Грудка Отварная, Каравай Лепёшка Деревенская, Авокадо Авокадо, Помидоры, Кофе. 夕食: Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Сыр-Бор Домашний Мягкий Сыр, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, SPAR Банан. 軽食/その他: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Окское Яичный Белок. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|