2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
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687 kcal
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脂質: 32.30g | たんぱく質: 51.28g | 炭水化物: 44.70g.
朝食: Verde Campo Iogurte Natural Whey Banana, Quatá Ricota Fresca, Pullman Rap10 Integral. 昼食: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). 軽食/その他: Santa Helena Paçoquita (15g). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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