2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
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1105 kcal
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脂質: 43.10g | たんぱく質: 30.22g | 炭水化物: 155.76g.
朝食: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Suco de Limão, Sadia Presunto Cozido Magro, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. 夕食: Mãe Terra Remix Cacau (Pacote), Santa Helena Paçoquita (22g), Maçãs Fuji. 軽食/その他: Jasmine Mix Sementes + Frutas, Banana Prata. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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