2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
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2928 kcal
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脂質: 115.41g | たんぱく質: 173.70g | 炭水化物: 294.50g.
朝食: McDonald's Papas Fritas (Medianas), Arroz Blanco Cocido (sin Sal), Riku Chorizo Vegano, Lentejas Cocidas (sin Sal), Plátano, Aceite de Oliva, Sabu Mantequilla de Mani Cremosa, Iron Plant Organic Cacao Supro Protein, Quaker Avena Instantánea, Orasi Bebida de Soja, Semillas de Linaza. 昼食: Orasi Bebida de Soja, Iron Plant Organic Cacao Supro Protein, Plátano, Sabu Mantequilla de Mani Cremosa. 夕食: Lechuga, Aceite de Oliva, Minuto Verde Habas. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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