2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
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1727 kcal
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脂質: 48.12g | たんぱく質: 142.24g | 炭水化物: 175.01g.
朝食: Kaffee. 昼食: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Spreewaldhof Letscho Premium, Reis (Gekocht), Bernard Matthews Geflügel-Cevapcici. 夕食: Döner Kebab. 軽食/その他: Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Teekanne Kräutertee Schlank & Fit, Kaufland Pomelo. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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