2018年 10月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
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693 kcal
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脂質: 34.28g | たんぱく質: 43.38g | 炭水化物: 57.26g.
朝食: Ovo Mexido, Café com Açúcar. 昼食: Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (Descascado), Tomates, Ovo Cozido, Repolho. 夕食: Panqueca Low Carb. 軽食/その他: Café com Açúcar, Café com Açúcar. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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