2018年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 28日:
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2286 kcal
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脂質: 106.90g | たんぱく質: 109.52g | 炭水化物: 195.16g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Azeitonas, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Carne do Peito de Frango, Hemmer Mostarda Amarela, Repolho. 夕食: Calabresa, Pizza de Queijo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 軽食/その他: Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum). もっと...
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体重に変化ありません
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