2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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137.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
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1914 kcal
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脂質: 34.41g | たんぱく質: 135.77g | 炭水化物: 189.73g.
朝食: Trader Joe's Just Cherry Juice, Lamb, Bananas, Coffee with Skim Milk. 昼食: Tomatoes, Light Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). 夕食: Turkey Breast Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 軽食/その他: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Anheuser-Busch Bud Light Beer, Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Ryvita Dark Rye Crackers, Anheuser-Busch Bud Light Beer, Coca-Cola Coke Zero. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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