2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
|
1532 kcal
|
脂質: 62.79g | たんぱく質: 99.90g | 炭水化物: 157.81g.
朝食: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Чай. 昼食: Каждый День Треска Филе в Кляре, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Три Корочки Сухарики, Куриный Бульон. 夕食: Фисташки, ВкусВилл Хлебцы с Аджикой, ВкусВилл Колбаски Европейские, Вкуснотеево Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 5%. 軽食/その他: Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем, Магнит Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шоколадница Капучино, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|