|
1st weigh in this morning and I’ve lost 3.2 pounds 😎👍
|
93.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
|
1712 kcal
|
脂質: 56.28g | たんぱく質: 88.21g | 炭水化物: 204.36g.
朝食: Water , Poached Egg (with Salt), Hovis Toast & Butter. 昼食: Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, Almonds , Olives, Sainsbury's Wholegrain Brown Rice, Chicken Breast Meat . 夕食: Heinz Baked Beans , Rowan Hill Seeded Wholemeal Farmhouse. 軽食/その他: Whiskey Sour Mix (Bottled), Hula Hoops BBQ Beef (43g), Tea with Milk and Sugar, Herbal Tea, Walnuts, Sugar Free Soft Drink, Herbal Tea. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|