2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
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1199 kcal
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脂質: 34.80g | たんぱく質: 56.24g | 炭水化物: 166.71g.
朝食: Caffè Espresso, Fage Fruyo Cocco, Esselunga Top Miele. 昼食: Melone, Gran Pavesi Cracker Salati, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista, MD Ritagli di Salmone Scozzese Affumicato. 夕食: Conad Gnocchi di Patate, Alce Nero Sugo di Pomodoro con Basilico, Melone. 軽食/その他: Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina). もっと...
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体重に変化ありません
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