2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
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974 kcal
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脂質: 34.95g | たんぱく質: 111.94g | 炭水化物: 50.56g.
朝食: Fit Frutti Apfel-Erdbeere Fruchtmus, Mandeln, Kaufland Magerquark, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Milch 1,5%, Whey Protein. 昼食: Möhren, Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix, Rapsöl, Putenbrust Fleisch. 夕食: Deluxe Roastbeef. 軽食/その他: Cappuccino. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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