2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
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1348 kcal
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脂質: 93.45g | たんぱく質: 44.34g | 炭水化物: 47.72g.
朝食: AH Zoetstof, Lidl Volle Franse Kwark, Melkan Slagroom, Dolce Gusto Lungo, Melkan Slagroom, Dolce Gusto Lungo. 昼食: Dolce Gusto Lungo, Gekookt Ei, Melkan Slagroom, Lidl Filet Americain, Atkins Crispbread Knackebrod. 軽食/その他: Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Wodka, Jumbo Gouda 48+ Belegen. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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