2018年 10月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
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4258 kcal
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脂質: 92.21g | たんぱく質: 303.05g | 炭水化物: 540.65g.
朝食: Banane, Scitec Nutrition Omega 3, Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Blanc d'Oeuf, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Peanut Butter. 昼食: Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf, Courgette, Asperge, Riz Basmati, Poivrons. 夕食: Poivrons, Merlan, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Isolate. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Instant Oats, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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