2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
|
1532 kcal
|
脂質: 35.22g | たんぱく質: 134.70g | 炭水化物: 109.05g.
朝食: Spomlek Сыр Радамер, Творог 9%, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные. 昼食: Цветная Капуста, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Сметана 15%, Сырники с Манкой. 夕食: Villa Krim Вино Белое Полусладкое, Обычное Пиво, Куриное Филе, Приготовленная Чечевица, Яблоки Гала. 軽食/その他: Яблоки Гала. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|