2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
|
1837 kcal
|
脂質: 154.60g | たんぱく質: 84.75g | 炭水化物: 33.53g.
朝食: Parmalat Сливки 35%, Русское Море Икра Нерки, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кето хлеб на отрубях и сливках, Sports Research Collagen Peptides Vanilla, California Gold Nutrition Prenatal DHA, Now Sports MCT Oil, Barlean's Omega-3 EPA/DHA, Natrol Лецитин, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 18%, Кабачки кольца. 夕食: Planetary Herbals Pumpkin Seed Oil, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Iposea Оливки Каламата (с Косточкой), Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Bob's Red Mill Кокосовая Мука, Яйцо Куриное, Parmalat Сливки 35%, Говядина Отварная, Unagrande Моцарелла для Пиццы. 軽食/その他: Арахисовая паста с фундуком, Арахисовое печенье с шоколадом. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|