|
Вес на месте, водичка - привет)) Думала, что в плюсе буду после вчерашнего количества солёного на ночь... Ну, да ладно, я уже поняла, что Ванга из меня никудышная😄
|
65.9 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
|
1943 kcal
|
脂質: 71.73g | たんぱく質: 103.43g | 炭水化物: 233.33g.
朝食: Дон Густо Геркулес Овсяные Хлопья, Хурма, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Milka Цельный Орех и Карамель, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Кофе, Первым Делом Творог 5%, Изюм, Орехи Кешью, Яйцо, Hortex Клубника Замороженная. 昼食: Базилик, Капустный Гарнир, Китайская Капуста, Помидоры, Оливковое Масло, Зубатка с Приправами и Сметаной, Увелка Крупа Ячневая. 夕食: Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Макдоналдс Макфлурри Шоколадно-Клубничное. 軽食/その他: Хурма, Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Авокадо, Лента Форель Филе Охлаждённое. もっと...
|
|
2067 kcal
|
運動:
ハイキング - 38 分, ステッパー - 30 分, 休憩 - 14 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|