2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
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741 kcal
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脂質: 45.50g | たんぱく質: 28.22g | 炭水化物: 61.46g.
朝食: Nasi Merah, Ikan Tongkol Goreng. 昼食: Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Yakult Yakult. 夕食: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah, Telur Dadar. 軽食/その他: Alpukat. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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