2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
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1675 kcal
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脂質: 98.38g | たんぱく質: 54.89g | 炭水化物: 145.31g.
朝食: 아메리카노, Jarrow Formulas 코코넛오일, 앵커 무염버터. 昼食: 조기구이, 상추, 제육볶음, 부추전, 밥. 夕食: 보리밥, 고기만두, 해물칼국수. 軽食/その他: Jarrow Formulas 코코넛오일, 스위스미스 마시멜로 핫 초콜릿, 앵커 무염버터. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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