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Guten Morgen wünsche euch einen schönen Tag. Gestern 300 g runter heute wieder rauf.😐😁🙋♀️
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85.8 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
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1249 kcal
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脂質: 37.41g | たんぱく質: 110.07g | 炭水化物: 126.94g.
朝食: Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. 昼食: Meerrettich, Milfina Butter, Räucherlachs, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 夕食: Landjunker Kassler Lachs, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weißkohl. 軽食/その他: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Schöller Himbi. もっと...
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2748 kcal
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運動:
テレビで見る - 5 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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