|
Välbehövd dietbeak blev som förutspått en liten viktuppgång, men skulle tro det mesta är vätska och mat i tarmarna då jag fortfarande känner mig fit i kroppen, så nu är det nya tag! 4 veckor kvar av dieten och fas 3 inleds idag!
|
74.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
|
2393 kcal
|
脂質: 68.81g | たんぱく質: 170.45g | 炭水化物: 257.33g.
朝食: AXA Havregryn, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, Mandlar, ICA Hallon Frysta. 昼食: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Kronfågel Kycklinglårfilé, ICA Haricots Verts. 夕食: Lax, Druvan Bulgur Fullkorn, ICA Haricots Verts. 軽食/その他: AXA Havregryn, Njie ProPud Vanilla, Kokt Ägg, Gala Äpplen, Mandlar. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|