2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
|
1998 kcal
|
脂質: 90.41g | たんぱく質: 93.29g | 炭水化物: 207.09g.
朝食: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Советские Традиции Сырок 5%, ЭГО Греческий Йогурт, Сметана 15% из Топленых Сливок, Творожные Оладьи (Творог 0% Мягкий). 昼食: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Котлета Домашняя, Starbucks Фруктовый Салат, Суп-Пюре Тыквенный с Молоком, Овощи Запеченные (с Маслом и Специями). 夕食: Бондюэль Овощные Галеты "Королевские", Белый Хлеб, Виноград, Пятерочка Грейпфрут, Сыр Российский, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе. 軽食/その他: Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, RED Конфеты, Хлеб Белый (из Хлебопечки), Лента Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|