2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
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1021 kcal
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脂質: 40.43g | たんぱく質: 56.34g | 炭水化物: 107.44g.
朝食: Linessa Magere Yoghurt Bosvruchten. 昼食: Kiwi, Gekookt Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Becel Boter, Bruine Boterham. 夕食: Jumbo Tuinerwten, AH Kipkluifjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: AH Pure Chocolade, Appel. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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