2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
|
1391 kcal
|
脂質: 50.07g | たんぱく質: 96.94g | 炭水化物: 138.15g.
朝食: Вареное Яйцо, Чай, Сыр Российский, Гречневая Каша. 昼食: Слуцкий Хлебозавод Хлебец Полевой со Льном, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Хек Отварной, Овсяная Каша на Воде. 軽食/その他: Виталюр Кефир 2.5%, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Семенами Льна, Слуцкий Хлебозавод Хлебец Полевой со Льном, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Виталюр Лосось Малосоленый, Виталюр Кефир 2.5%, Danone Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой, Чай. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|