2018年 10月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
|
2250 kcal
|
脂質: 73.12g | たんぱく質: 116.85g | 炭水化物: 172.90g.
朝食: Горчица, Кетчуп, Kamis Зелень Петрушки, Овсяноблин с Сыром, Колбаса Докторская, Льняное Масло, Рыбий Жир Лосося, Кофе с Сахаром. 昼食: Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Ашан Гречневая Каша с Курицей, Колбаса Докторская, Толстолобик. 夕食: Пиво, Толстолобик, Lay's Чипсы. 軽食/その他: Кофе с Сахаром. もっと...
|
体重に変化ありません
|