2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
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1776 kcal
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脂質: 75.29g | たんぱく質: 83.34g | 炭水化物: 199.70g.
朝食: Белый Город Молоко 2.5%, Оладьи на Кефире. 昼食: Батон, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Ленивые Голубцы. 夕食: Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Хлеб Черный, Куриный Бульон. 軽食/その他: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Семечки, Славянка Золотой Степ (19г). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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