2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
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1165 kcal
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脂質: 40.29g | たんぱく質: 64.44g | 炭水化物: 146.49g.
朝食: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pisang. 昼食: Ikan Tongkol Goreng, Ikan Kembung, Ikan Kembung, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Telur Rebus Lunak, Talas. 夕食: Ikan Kembung, Nasi Putih. 軽食/その他: Anlene Actifit Cokelat, Martabak Manis, Pisang, Slim Pert Slim & Fit Cookies (Raisin Cinnamon). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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