2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.3 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
|
1154 kcal
|
脂質: 42.25g | たんぱく質: 112.41g | 炭水化物: 79.04g.
朝食: Овсяноблин, Творог (Обезжиренный), Льняное Масло, Макси Вишня Сушеная. 昼食: Помидоры, Болгарский Перец, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Огурец (с Кожурой), Куриные Сосиски. 夕食: Куриные Грудки (Запеченые), Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Помело, Добряна Сыр Король Артур, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Сырники ПП. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|