2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
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2196 kcal
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脂質: 113.73g | たんぱく質: 106.23g | 炭水化物: 178.50g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский, Веселый Молочник Молоко 1,5%. 昼食: Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Борщ с Курицей. 夕食: Баскин Роббинс Мороженое Миндально-Фисташковое, Домик в деревне Молоко 1,5%, Салат с Авакадо, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Snickers Сникерс, Желе Ю, Solgar Омега-3. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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